Çevre Dostu oem özel yumuşacık oyuncaklar üreticisi anti-stres PU Köpük top

Bir stres topu beyninizdeki duyusal kanalı harekete geçirir (çünkü onu sıkarken kaslarınızın kasıldığını ve gevşediğini hissedersiniz), bu da entelektüel kanalınız tarafından kullanılan aşırı negatif enerjiyi ortadan kaldırır.


Ürün ayrıntısı

Ürün etiketleri

Ürün adı: Özel PU köpük antistres topu
Malzeme: PU köpük
Tür: Spor Dalları
Renk: özelleştirilmiş
Boyut: 2.3cm,6.3cm,7cm,15cm,20cm veya özelleştirilmiş boyut olarak
Kullanım: Stresi azaltmak için stres önleyici top
Anavatan: Shandong, Çin (Anakara)
Örnek zaman: 3-5 İş Günü

1. İfade serisi top

PU Foam Stress Balls (5)

Kas gerginliğini serbest bırakır.

Stres topları, kaslarınızın gevşemesine ve stres, gerginlik, kaygı ve negatif enerjiyi serbest bırakmasına yardımcı olur. Kaslarınızdaki stresi ve gerginliği gidererek, daha iyi uyuyarak, olası hastalıklarla savaşarak ve genel olarak iyi olma duygunuzu geliştirerek yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Stres topları harika bir araçtır çünkü hayatın bir sonucu olarak vücudunuzda oluşan fiziksel gerilimi azaltmanıza gerçekten yardımcı olurlar.stresörler. Stres bir duruma verilen psikolojik bir tepki olsa da, vücudunuzda fiziksel olarak kendini gösterir, bu nedenle bu fiziksel semptomlarla mücadele, gerilimi azaltmanın önemli bir parçasıdır.

Squishy stres toplarını sıkmak el ve bilek kaslarınızı harekete geçirir. Ardından, tutuşunuzu bıraktığınızda kaslarınız gevşer. Bu tekrarlanan kavrama ve bırakma eylemi kas gerginliğini azaltır ve etrafınızdakileri rahatsız etmeden veya dikkatinizi dağıtmadan masanızda kolayca yapılabilir.

Gün içinde stresinizin arttığını hissettiğinizde veya özellikle zor bir dönemden geçiyorsanız, bu olumsuz duyguları hafifletmek için etrafınızda stres oyuncakları bulundurmak en iyisidir. Ayrıca, yakın gelecekte sizin için bir sorun olacağını düşünüyorsanız, kas gerginliğini önlemeye yardımcı olmak için stres topları kullanılabilir.

2.Sports serisi top

PU Foam Stress Balls (5)

Dikkatinizi başka yöne çevirir.

Odağınızı stres topuna çevirdiğinizde, size stres ve endişe getiren şeyleri düşünmeyi bırakırsınız. Rahatlayan sadece bedeniniz değil, aynı zamanda zihninizdir. Stresli bir şeye dikkat ettiğinizde, kalbinizin daha hızlı atmaya başladığını, zihninizin hızlanmaya başladığını ve kaslarınızın gerildiğini fark edebilirsiniz. Egzersiz yapmak veya bir arkadaşınızla konuşmak gibi dikkatinizi stresten uzaklaştırmanın birçok yolu olsa da, bu seçenekler şu anda her zaman mümkün değildir.

Bu nedenle stres topları genellikle işle ilişkilendirilir. Ofisler birçok insan için birincil stres kaynağıdır, ancak bilgisayarınızda bir film oynatmaya veya başka bir şeye odaklanmak için en iyi arkadaşınızı aramaya başlayamazsınız.

Bunun yerine stres topunuzu çıkarabilir ve vücudunuzu rahatlatmak için nefesinize ve kaslarınıza odaklanmanıza yardımcı olması için sıkıca sıkabilirsiniz. Uzmanlar, topu tutup bırakmanın tekrarlayan hareketinin, meditasyon ve yoga yapmaktan elde edilen sakinleştirici etkiyi taklit ettiğini belirtti.

3. Rakip mermi topu

PU Foam Stress Balls (5)

Sinirlerinizi uyarır.

Stres topunu sıkarken uyguladığınız baskı, beyninizin duygu ve hislerinizden sorumlu olan limbik bölgesine sinyaller ileten ellerinizdeki sinirlerin uyarılmasını harekete geçirir. Sinir stimülasyonu, vücudunuzun bir bölümünün uyarılmasının vücudunuzun diğer bölümlerini etkilediği bir fenomen olan bir akupresür etkisi sunar.

Özellikle bir sinir, vagus siniriniz vücudunuzdaki her organa bağlıdır. Bu siniri uyarmak, gerginliği, yorgunluğu, kaygıyı ve daha fazlasını hafifletmeye yardımcı olur. "Vagus" kelimesi, bu sinirin beyninizden bağırsaklarınıza ve diğer birçok hayati organa ulaşma kabiliyetini ifade eden "gezinme" anlamına gelir. Beyniniz ve vücudunuzun geri kalanı arasında bir geri bildirim döngüsü oluşturarak sağlığınız ve esenliğiniz hakkında bilgi gönderip alır.
Profesyoneller, anksiyete ve depresyon ile vagus sinirinin arızalanması arasında bir bağlantı olduğuna inanırlar. Bu, bu siniri uyarmanın vücudunuza rahatlamayı öğretmenin bir yolu olduğu anlamına gelir. Araştırmacılar meditasyonun vagus sinirinin aktivitesini değiştirebileceğini ve bir stres topunu sıkma ve bırakmanın tekrarlayan hareketi meditasyondan elde ettiğiniz sakinleştirici etkiyi taklit ettiğinden, bu bir stres topu kullanmanın vagus sinirini uyarabileceğini düşündürmektedir. aynı zamanda.

Elinizdeki sinirler, beyninizin duygularınızı kontrol eden bazı bölümleriyle de bağlantılıdır. Yukarıda tartıştığımız stimülasyon, stresten uzak hissetmek için ihtiyaç duyduğunuz hormonlar olan endorfin salınımını tetikler. Stres topunu sıkmak, yatıştırıcı ve ağrı kesici görevi gören hormonlar olan endorfin salınımını teşvik eder. Bu sakinleştirici bir etki ile sonuçlanır ve ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olur.

Genel olarak hayatınızda ne kadar az stres yaşarsanız, ruh haliniz genellikle o kadar iyi olur. Bu, stresinizle düzenli olarak terapötik topları eller için kullanarak savaşabiliyorsanız, hayatınızdaki bu küçük eylemin büyük ve kapsamlı bir etkisi olabileceği anlamına gelir.

4. Diğer stres topları

PU Foam Stress Balls (5)

Odaklanmayı ve konsantrasyonu artırır.
Bir araştırma çalışması, stres topları kullanmanın bir grup altıncı sınıf öğrencisi arasında odaklanmayı, dikkati ve konsantrasyonu iyileştirebileceğini gösteriyor. Öğrenciler artan dikkatlerini ve konsantrasyonlarını stres toplarının üzerlerinde bıraktığı bir dizi etkiye bağladılar. Örneğin, bazıları stres toplarını kullanabildiklerinde tırnaklarını ısırmak gibi dikkat dağıtan, kıpırdatan alışkanlıklardan vazgeçtiklerini bildirdi.

Diğerleri, stres topları olduğunda bazı alışkanlıklarının (ayaklarına vurmak veya kalemlerini tıklatmak gibi) duracağını, bunun da önceki alışkanlıklarının dikkatlerini dağıttığı için etraflarındakiler için faydalı olduğunu belirtti.

Hareket etmeyi seven öğrenciler ve yetişkinler için stres topu kullanmak, dikkat dağıtıcı davranışlarda bulunmadan onlara rahatlatıcı bir hareket etme yolu sunar. Bu nedenle, bir stres topu yalnızca onu kullanan kişinin odağını artırmakla kalmaz, aynı zamanda etrafındakilerin eldeki göreve konsantre olma yeteneğini de geliştirebilir.

Bu çalışmadaki öğrenciler de dahil olmak üzere stres toplarını kullanmış olan kişiler, genellikle onları odaklarını geliştirmede o kadar etkili bulmuşlardır ki, onları denedikten sonra düzenli olarak kullanmaya devam etmek isterler.

5. Stres topu uygulama sahnesi.

PU Foam Stress Balls (5)

Stres topları sadece stres giderici değildir. Ayrıca artrit ve karpal tünel sendromu gibi belirli durumlardan kaçınmak için ellerinizi ve parmaklarınızı egzersiz yapmanıza yardımcı olurlar. Ellerinizdeki ve bileklerinizdeki kaslar da aşırı kullanım nedeniyle zamanla zayıflayabilir ve bu durumlara yol açabilir. Alternatif olarak, kolunuzun yukarısında meydana gelen yaralanmalar (dirsek yaralanması gibi), o eldeki kasların kullanımını sınırlamanıza neden olarak kas atrofisine yol açabilir. Son olarak, belirli tıbbi durumlar veya tedaviler, kemoterapi tedavisine bağlı fistül veya uyuşma gibi kas zayıflığına da neden olabilir.
Bir stres topunu sıkmak, el kaslarınızdaki rehabilitasyona yardımcı olabilir ve tutuşunuzu iyileştirebilir. Topu avucunuzun içinde olabildiğince sıkmanız ve ardından tutuşunuzu yavaşça bırakmanız en iyisidir. Biraz güç kazanmak için günde iki kez 10 tekrardan oluşan üç set yapın.

El yaralanmanız için bir doktor veya fizyoterapistle görüşüyorsanız, stres topunuzu her iki kolunuzla veya sadece yaralı olan kolunuzla kullanmanızı önerebilirler. İnsanların yaralanmaları iyileştirmek için stres toplarını kullanmalarının bir başka yolu, topu bir masaya koymak ve parmaklarınızı topa mümkün olduğunca sert bastırmak ve serbest bırakmadan önce pozisyonu 10 saniye basılı tutmaktır.

Hatta bazı doktorlar hastaların ayak parmakları ve ayakları için stres topları kullanmasını önermektedir. Bu, topu yere koyarak ve ayak parmaklarınızı içine kıvırarak, ardından stres topunu ayak parmaklarınızla iterek yapılabilir.

Artık stres toplarının faydalarını bildiğinize göre, şimdi bu stres oyuncaklarının gerçekte nasıl çalıştığına bakalım.

Stres Topları Nasıl Çalışır?
Beynimiz iki kanaldan oluşur: duyusal kanal ve entelektüel kanal. Duyusal, gördüğümüz, duyduğumuz, hissettiğimiz, tattığımız ve kokladığımız şeydir, entelektüel ise duyusal deneyimlerimizden anlam çıkarmak için kullandığımız şeydir.

Bir stres topu beyninizdeki duyusal kanalı harekete geçirir (çünkü onu sıkarken kaslarınızın kasıldığını ve gevşediğini hissedersiniz), bu da entelektüel kanalınız tarafından kullanılan aşırı negatif enerjiyi ortadan kaldırır.


  • Önceki:
  • Sonraki:

  • Mesajınızı buraya yazın ve bize gönderin